我的朋友 、电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，才敢坦然享受 。真正的松弛感，给自己留足喘息的空间 。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口。
休息不是奋斗的对立面 。求职加分。单纯放空、而是心安理得休息的底气 。课余会留出专属时间 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂，规划实习就业 ，
近期 ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，而李伯清本人也表示 ，该完成的任务一再拖延 ，晒晒太阳 、心中会涌起强烈的负罪感 。为作业 、第一反应是摘抄金句 、就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，也被异化为一项需要产出成果的任务 。从心理学角度看 ，遇到难题选择退缩逃避 ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。“耍起”的流行 ，对学业 、张弛有度才是更贴合现实的生存方式。首要的不是沉浸式感受风景 ，生活责任消极回避 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，不去苛求现实回报 ，比拼综测 、
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向，才是闲暇的本真价值 。也不能丢失感知生活的能力 。在属于自己的节奏里慢慢成长 。消解不必要的精神内耗 ，
让我们学会保持青春真实的模样，这种服务于内心感受的体验 ，我们固然可以全力以赴
，不追求结果的闲暇 ，被不少年轻人转发，才允许自己停下来 。躺平是主动放弃主观努力 ，哪怕身心已经疲惫不堪 ，成长既需要向上突破的行动力 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”
，人们被迫不停和时间赛跑 ，按时完成学业任务，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，构建起一个“加速的飞轮”，与好友随性闲逛
，又可以迅速调整状态投入学习
。还要经过一番“意义审查” ，填满了大学生的日常 。这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，自己时常陷入一种矛盾心态
：刷综艺 、躺在床上放空发呆，也是我们成长的必修课 。退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏
，一旦脚步停下，不是放弃努力
，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，一段面向晚年生活的感悟 ，“十一”长假旅行，备考刷题 、不追求任何现实成果
，
青春成长 ，
“耍起”与躺平有着本质区分 。消磨时光的快乐 ，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。不再只用结果 、本就对应着不同的生活节奏 。休息调节绝不等于消极逃避 。找钱来耍，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，
人生不同阶段 ，也在无形中被套上了功利化的标尺。在这种氛围裹挟之下，周末外出游玩、面对理想目标，探索自我的关键成长期 。为何能击中那么多大学生的内心？背后折射的，不少大学生平日里认真听课 、用心捕捉生活细碎美好 ，让生活保留呼吸感。把逃避现实当作生活常态 。不必非要达成某项目标 ，休息同样合理正当。但也应当接纳阶段性休整的必要性 。这便是真正的松弛休整。
对不少年轻人而言 ，就连休闲娱乐 ，坦然拥抱松弛 ，参与学科竞赛 、反观躺平 ，