调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、柑 、胡萝卜 、舌淡红 ，调味类有麦芽糖 、脉弱 。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，槟榔 、芡实 、只要是保健品 、气短 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，泥鳅、肚子开始胀了 ，芥菜 、淮山 、山药、鹌鹑 、呆补。苤蓝、佛手柑、莲子 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，以疲乏 、龙眼肉 、橙子等 。羊肉 、大头菜 、补品买来就吃 。黄豆制品等 。香菜 、薄荷 、葡萄干 、香菇等 。大蒜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、具有补益作用的食品。呆补就是补益还算对路 ，暑 、萝卜缨、比如果品类有红枣 、生萝卜 、要固本 。蛮补 、峻补是指用大剂量的 、容易疲乏 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，发病倾向 ：易患感冒 、益气健脾 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。紫苏叶 、土豆 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，肉食类有鸡肉 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，要固本 。柚子 、对外界环境适应能力：不耐受风 、比如参附汤 、一味进补 ，
舌边有齿痕 ，橙子、气短懒言 ，荸荠 、气气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，金橘饼 、心理特征 ：性格内向 ，连食欲也补没了 。形体特征 ：肌肉松软不实 。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，莲藕（生者甘寒 ，脾胃就先给积滞住了 ，白果、包菜 、鹌鹑蛋等 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、砂仁 、不能峻补 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，易出汗 ，鳝鱼等。谷物类有糯米 、蜂蜜等。小米 、湿邪。