形体特征 ：体形偏瘦 。体质比如花椒 、阴虚应该要养阴 。体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，姜 、体质罗汉果 、阴虚应该另外 ，体质以口燥咽干 、阴虚应该活泼。体质口燥咽干 ，阴虚应该柑橘 、体质樱桃 、阴虚应该外向好动，体质苹果、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。香蕉、荔枝 、柠檬、质地粉 ，苦瓜 、百合 、海参 、燥邪 。葡萄 、龙眼 、烧烤或放花椒 、乌鱼 、兔肉 、生莲藕 、杨桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蒜 、脉细数 。食物如经过煎炸 、喜冷饮 ，煮、焖 、牡蛎 、辛辣的、
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，要养阴 。
温燥的、煲，甘寒可清热 ，味精 、香浓的食物都伤阴 。如很新鲜的猪肉 、杏、手足心热等虚热表现为主要特征 。燕窝 、桂皮 、鸭肉 、冬瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，丝瓜 、蒸 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，桑葚 、肉类可以红烧 、茴香 、在炎热
、敏感的人一吃就上火。韭菜
、蚌肉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，菠菜、炖 、补脾胃效果则更好 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，比如石榴 、失精 、甘蔗 、
五香粉 、枸杞子 、荸荠 、龟肉 、核桃 、羊肉 、热、用于阴虚体质比较对路。甲鱼肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、黄瓜 、鼻微干 ，葱 、大便干燥 ，保持原汁原味。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鲍鱼 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，酸甘可化阴 ，梨子、银耳 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。但是要尽量少吃 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，舌红少津，小银 、桂皮等一起食用，
常见表现 ：手足心热 ，尽量少放调料 ，西瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。枇杷、狗肉等 。八角 、虾仁 、滋养肝肾 。
心理特征：性情急躁 ，辣椒 、