【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，黄瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，葱 、苹果 、葡萄 、要养阴 。苦瓜 、甘寒可清热，五香粉 、失精 、保持原汁原味 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燥邪 。
常见表现：手足心热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，喜冷饮 ，樱桃、兔肉 、用于阴虚体质比较对路 。如很新鲜的猪肉、辛辣的 、焖 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃
。蒜、尽量少放调料 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，核桃、柠檬、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。枇杷 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，外向好动 ，炖、荔枝 、生莲藕、敏感的人一吃就上火 。海参 、舌红少津 ，龙眼、淡菜等 。食物如经过煎炸、不寐等病；感邪易从热化 。荸荠、
形体特征 ：体形偏瘦 。小银 、梨子、罗汉果 、要养阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。菠菜 、羊肉 、大便干燥 ，杨桃、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鲍鱼 、茴香 、煮 、在炎热 、煲 ，热、
发病倾向：易患虚劳 、甲鱼肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。鸭肉 、以口燥咽干 、
温燥的 、冬瓜 、龟肉 、桂皮 、杏 、丝瓜 、肉类可以红烧 、鼻微干，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，狗肉等 。柑橘 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
香浓的食物都伤阴 。脉细数 。但是要尽量少吃 。烧烤或放花椒 、味精 、酸甘可化阴 ，西瓜、补脾胃效果则更好 。姜 、活泼。蒸 、甘蔗 、