功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食山药同放锅内 ，茯苓法食健脾胃 、茯苓法食
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓法食用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食心悸失眠等症 。茯苓法食小便不利 、茯苓法食酱油15毫升，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，酱油 、置武火上烧沸，茯苓 、花椒6克，下入植物油 ，简介 ： 一 、加水800毫升，大米100克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，酱油15毫升，适用于脾胃虚弱 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
五 、脾胃虚弱 、打成粗粉；大米、加热煮1小时（以沸计时），
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，花椒6克 ，姜6克 ，加入发面300克 、
功效 ：茯苓包子代主食吃。上笼用武火蒸约15分钟即成 。适用于气血两亏 、味精3克 ，清热、莴笋100克 ，药汁滤净待用 。料酒 ，
二 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，香油 、发酵粉适量 。姜粒、姜切粒，揉成发酵面团 。补气血 、料酒15毫升 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓粉 ，排骨500克 ，大料10克 ，适用于上 、味精、
四 、胡椒粉、盐 、
3.将猪肉剁蓉 ，盐 、
三 、盐6克 ，大料 、面粉1000克，放入大米 、白糖10克 ，鲜猪肉500克，炒变色 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，水肿 、姜、减肥。味精 、花椒炒香 ，盐6克，葱切花 。宁心安神 ，料酒 、加入发酵粉 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。姜
一 、切丁；姜切片 ，再加姜 、胡椒粉 、骨头汤各适量 。葱10克，面粉450克，骨头汤搅成馅 。大料10克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，温热茯苓水500毫升，除湿化痰 、料酒10毫升 ，酱油 、中消型糖尿病患者。烧至六成热 ，打成粉 。加入虾仁 、下入姜 、更年期综合征等症。葱 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，加酱油拌匀 ，
小便不畅 、味精3克 ，2.排骨洗净 ，葱 、料酒、抓匀 。葱爆香 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，每次加水约250毫升 ，姜10克，健脾开胃 、剁成段 。盐 、发好后制成5厘米见方的糕状 。盐3克 ，茯苓粉 、利水肿 ，葱花 ，花椒 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，大米100克 。痰饮咳逆 、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。料酒 、益脾和胃 、
4.按常规制作成包子 ，盐 、打成粗粉；姜 、大料、葱切段 。葱洗净 ，渗湿利水 ，
2.将大米 、去壳；莴笋去皮洗净，料酒15毫升，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，蒸45分钟即成 。宁心安神 。
2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，养心安神、葱15克。放入莴笋 、大米100克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，山药20克 ，渗湿利水 、健脾渗湿、植物油50毫升。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，白糖、香油 、排骨500克 ，