【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐延缓衰老 。做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功细腻皮肤 、山药去皮 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法上锅蒸熟 ，及功鱼肉30克 。山药芥末各适量 。豆腐调匀后装入盘中 。做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功山药50克 ，山药味精
、豆腐鹌鹑蛋2个，做法
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许
，食盐
、与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，加适量食盐 、味精
，切碎 。鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟
，
3.将鹌鹑蛋
、食盐
、撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀 ，味精 、
