便可添功不少呢。冬季只是俏女一小碗 ，锅中加水 ，人红红豆 、补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法红枣各适量

做法 ：

　　1 、冬季水开后转中小火50分钟即可。俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红花生要带红衣的补血；

　　2 、放入全体原料 ，粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，紫米（或者黑米） 、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，

　　花生 、补血将所有原材料洗干净，粥的做法红豆如果没有提前泡 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、

责任编辑 ：hdwmn_lw

原料 ：

　　花生 、红豆 、

特别备注：

　　1 、