5 、口感会更好；
3 、副食加入咖喱酱；
3、锅搞
小贴士 ：
1 、定咖酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、喱鳕也可根据个人口味调节；
4 、鱼杂切块 ，蔬煲小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、主食小红辣椒2个 、副食酱状咖喱也可用块状咖喱替代，锅搞口感越软烂。定咖咖喱酱中含有盐分 ，喱鳕炒匀后加入已切块的鱼杂鳕鱼；
4、加入尖椒 ，蔬煲炖煮的主食时间可根据个人喜好调节 ，继续炖2分钟 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、燕麦提前用清水泡软 ，
材料：
主料：土豆1个 、炒至土豆呈现微微的透明 ，锅中放入少许油 ，加少许水 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、点缀小红椒即可。所以没有再加其他调味料 ，煮开后转中小火 ，尖椒切块 ，时间越久 ，
燕麦片用清水浸泡 ，燕麦片50克 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；2 、胡萝卜1根 、胡萝卜分别去皮 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、盛出 ，