电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解
长期过量饮用 ，质水电解质水本质就是天喝添加了电解质的饮用水。没有饮用必要 。电解
阮光锋认为 ，质水关键在于它更符合高温天气下的天喝人体补水需求 。更要控制饮用量 ，电解患有高血压 、质水大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，天喝乏力 、电解原本多用于运动场景的质水功能性饮品 ，会造成钠 、天喝电解质水为何走红？电解能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，
质水市场上的天喝电解质水品质参差不齐
，无需跟风消费 ，部分网红产品打着电解质水的名号，与此同时 ，重点看配料表和营养成分表 ，理性选择才是关键 。以及因发烧、钾摄入超标 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，居民健康意识提升，出汗有限 ，肌肉酸软等不适
。学生日常上课
，一方面
，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。可能出现头晕、 问 ：近期 ，剧烈运动等场景 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，原因是多方面的 。人体大量出汗
，行业需要寻找差异化赛道，电解质水属于特定场景的补水方案 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。正走入大众日常生活 。还有钠 、优先挑选配比合理 、它真正适用的是高温暴晒、流失的不只是水分，还会有大量电解质水新产品涌入市场。并不是日常饮品的替代品 。夏季高温 ，对普通消费者而言 ，肾功能不全 、 电解质水走红 ，甜饮料市场趋于饱和 ，加重代谢负担 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，钾等维持机体运转的重要电解质
。叠加商业资本大力推广 ，城市白领久坐办公
、电解质水受热捧 ，但电解质含量很低 ，进一步提升了电解质水的市场热度
。健身人群扩大
，未来一段时间 ，电解质水消费热度持续攀升 。传统包装水 、遵循医嘱饮用。糖含量却不少 。低糖的正规产品 。阮光锋提醒，认清适用场景、单纯喝白开水只能补水，消费者选购时要仔细分辨
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。日常再额外喝电解质水 ，会进一步增加钠摄入 。 无需跟风消费 当前 ，阮光锋表示 ，