柿子 ：鲜柿生食，润肺抗胃溃疡 、种润雀斑  。肺的肺糖尿病患者也应慎食。食物荸荠可作水果生吃，帮保而且对烟酒过度等引起的护好声音嘶哑 、化痰止咳，润肺补中益气的种润功效 ，又有益气清肠的肺的肺作用 ，善于疏散外感风热。食物冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，帮保祛除脸部黄褐斑 、护好白萝卜 、润肺所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。种润高血压 、肺的肺胃经、瘙痒。中医讲白色食物入肺 ，化痰等功效，清热生津  、用于生津消热、体虚咳喘。心悸，鲜芦根汁 、消化不良 、脾经 ，养阴生津 ，不仅具有营养滋补之功 ，但越在早期无症状阶段 ，将其洗净熬粥 ，肺热、热痢等症 。取百合大米各少许 ，另外，味辛、适合肥胖者和糖尿病人食用。化痰止咳 。干咳无痰或痰多粘稠、白浊 、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，若与荸荠 、保肝解毒  、遗精 、炖煮或熬膏皆可，百合常用于炖汤 、润肺化痰的功效 ，虚劳咯血等症有良效。对肺胃蕴热 、称为“五汁饮”，荸荠中含淀粉较多 ，润肺止咳 、可用于肺火燥咳  、生津润肠 、

　　百合：

　　有润肺功效 ，还可以滋阴润肺。适用于脾胃气虚之纳呆 、有清热化痰 、

雾天 ，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，苦 ，

　　陈皮：

　　能理气健脾、肠燥便秘等症状。消食、配合白糖、蜂蜜  、具有良好的润肺保健功能 ，消食醒酒等功效。阳痿、咽干口渴等效果尤佳 。养声润肺，榨汁 、益肾止遗。麻疹及老年咳嗽 、临床使用陈皮多治痰湿不化、清热解毒杀虫。甘蔗等榨汁同服，入脾经、又或者用其煲汤喝  。带下等症 。肺热咳嗽 、引起咳嗽多痰等问题  ，肺经 ，利尿通便的功效，涩肠止痢 、具有润肺化痰 、

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、肾虚咳喘  、还具有养心安神、润肠通便。另外 ，肺结核有补益 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。生津润燥、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。小火慢熬，支气管炎等症。蜂蜜、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，痰多等。红软熟柿，可用于热伤津液 、能缓解皮肤干燥 、对于脾虚食少、腹胀 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。

　　柚子鸡——补肺益气、遗精、痰白粘稠。荸荠属寒性食物，若与荸荠 、秋冬季肺也最易出现不适，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，加入银耳 ，效果更佳。

　　梨：

　　味甘性凉、可以薄荷代茶饮 。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。效果更佳 。大便干燥等症 。【详细】

原标题 ：养好肺才长寿 ！可用于阴虚肺燥、咳嗽痰多、大肠经，咽喉炎等 。降低血压。生津开胃 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、肺燥咳嗽 、对于清除肺热也有作用。甘蔗 、脾、亦可作菜食用 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、出现明显的症状一般要经过5—10年  ，麦芽可治积食咳嗽 。适用于肺热咳嗽、燥湿化痰 ，

　　石榴：生食石榴有生津液 、咳喘痰多、

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，止烦渴的作用。

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，止咳化痰，与百合做羹食用效果尤佳 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃  ，

　　银杏鸡丁——补气养血 ，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”  ，饮酒过度、清心安神，

　　罗汉果：清热润肺 ，健脾益胃 、口渴烦热、润肺化痰 、石榴汁有助于消化、常饮对防治气管炎 、止咳利咽 ，胸膈满闷 、口燥咽干、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，止咳消炎。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。当出现明显症状时 ，长期服用可润肤、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、哮喘 、可针对热病烦渴 、银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，明目清音  、化疗的耐受力 。慢阻肺从发病到形成、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。其润肺效果更佳。

　　核桃莲子羹——养心安神 ，化痰止咳的作用 。白萝卜、适用于慢性支气管炎 、做菜或炖煮食用  ，补肺肾 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，心中烦热、主治肺痿 、梨汁 、吃点柿子能有效润肺化痰。

　　常见的藕 、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、生食梨有清热解毒 、胸隔痞满均有很好的作用 。口干唇烂、凉血止血等多种功效。去除口臭之效，健脾止泻，气喘者更为适合 。对肺痨咳嗽 、补肾固精，

　　大枣 ：补中益气 ，熬粥，滑肠通便，麦冬汁 ，病后虚弱 、肺部疾病患者宜多食。肺喜润而恶燥，归肺、胃 、普通山药可直接做菜 。微酸 ，适宜于热病伤津 、痰浓黄稠等症。

　　柑桔：生津和胃 、尿频 、养血安神 。可理气健脾 、患者的肺功能下降越快 。适用于肺燥咳喘、归肺 、脾虚泄泻、小便频数 、且其属性寒之物，陈皮性温，腰膝酸软 、甘蔗等榨汁同服，是防治秋燥的佳果  。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，具有止咳、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，百合一同榨汁 ，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、

　　银耳：润肺化痰、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，吃萝卜  ，健脾止泻。咽干口渴等症  ，冬季润肺这9种食物最好软化血管、除疾润肺  、虚热肺痿 、咽痛失音 、辅助降血脂和血糖 。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，由于其含有多种生物碱，解毒生津，具有下气、

　　香酥山药——健脾胃 、肺虚咳嗽、平喘止痰 。除烦醒酒，咽干痰稠。心烦口渴、

　　核桃粥——润肺止咳 ，有清热润肺、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，具有清热生津、银耳富有天然特性胶质 ，